正念減壓：在忙碌生活中找到平靜

正念減壓：在忙碌生活中找到平靜

現代生活的壓力常常讓我們感到不堪重負。正念減壓工作坊提供了一個機會，讓您學習如何在忙碌的生活中找到內心的平靜。Compassio 心理諮商的正念課程，結合心理治療與正念技巧，幫助您有效管理情緒，提升生活品質。